Door: Floris Wyers (MrWellness)
aug
1
Bewegen.nl inzetten voor uw bedrijf? Neem bij interesse contact op met Floris Wyers.
mei
1
Een sprintje trekken is beter voor het hart dan een marathon lopen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de American Journal of Human Biology. Volgens de onderzoekers is kort intensief sporten beter voor je hart dan duurtraining.
apr
30
Snel kilo’s verliezen? Zonder jojo-effect? Zonder een extreem dieet? Het kan! Stoort u zich aan dat kleine vetrolletje om uw middel? Wilt u weer in die ene zomerbroek passen of een goed figuur slaan in bikini – en nog het liefst zo snel mogelijk? Dan snelt het SOS-dieet u te hulp, u en iedereen die weinig tijd heeft of niet graag kookt.
apr
29
Veel kinderen en jongeren leven ongezond: ze zitten veel en eten weinig groente en fruit. Toch zien de meeste ouders van jonge kinderen geen noodzaak om hun kind meer beweging en gezondere voeding aan te bieden. Ouders vinden al die aandacht voor gezond gewicht wel goed, maar doen er in de praktijk onvoldoende mee.
apr
28
Met het voorjaar, de luchtige mode en het nieuwe bikiniseizoen in het vooruitzicht, brengt de wetenschappelijk bewezen methode van ‘Universal Contour Wrap’ (UCW) dé ideale uitkomst, als het gaat om snel en langdurig in topvorm komen. Reeds vanaf de eerste behandeling kun je hiermee binnen 2 uur langdurig tussen de 15 en 36 centimeter verliezen!
apr
27
Het verhogen van het aandeel sporters in de bevolking van 65 naar 75 procent en daarmee het terugdringen van het aandeel niet-sporters, is een zaak van nationaal politiek belang geworden in Nederland.
apr
26
De lijst met dieetsoorten wordt langer en langer en allemaal hebben ze een ander idee over afvallen, heel verwarrend. Vergeet de ingewikkelde constructies van koolhydraten en eiwitten, bier als hoofdingrediënt of een overdosis appels. De meest effectieve manieren om strak in je vel te komen zijn veel simpeler.
apr
25
De mens is ‘gemaakt’ om te bewegen en om perioden van voedselschaarste te kunnen overleven. Hiertoe legt de mens een vetvoorraad aan, ook in de spieren. Maar doordat we met z’n allen steeds minder bewegen, worden we niet alleen steeds zwaarder, we spreken het vet dat zich opstapelt in onze spieren en organen onvoldoende aan.
apr
24
Hardlopen is een slimme, gezonde en goedkope manier om je conditie op peil te houden. Maar wat als je je er niet toe kunt zetten? We geven tien tips die hardlopen tot een leuke, plezierige ervaring maken.
apr
23
Wie er nog niet van overtuigd is: vegetariërs zijn niet alleen hip, maar ook heel gezond. Dat blijkt uit Zweeds-Amerikaans onderzoek. Vegetariërs lopen bijvoorbeeld een derde minder risico om hart- en vaatziekten of diabetes te ontwikkelen dan vleeseters.
